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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/들깨죽,
아욱국,
돈채피망볶음,
감자조림,
김자반,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥/콩죽,
누룽지탕,
메추리알조림,
아주까리볶음,
고추잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/들깨죽,
소고기미역국,
우렁강된장,
양배추채볶음,
명란젓,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흑임자죽,
근대국,
고기완자조림,
노각볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
황태국,
닭살야채볶음,
느타리볶음,
명이장아찌,
배추김치
아침식사
잡곡밥/아욱죽,
누룽지탕,
순살조기조림,
고사리볶음,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
잡곡밥/들꺠죽,
'유부장국,
꽁치캔시래기볶음,
어묵볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/닭죽,
동태탕,
닭강정,
새송이들깨볶음,
미나리무침,
배추김치
점심식사
605kcal
잡곡밥/야채계란죽,
부대찌개,
한식잡채,
무건새우조림,
꼬시래기초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
청국장,
닭볶음,
북어채무침,
청경채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/근대죽,
콩나물국,
카레소스,
찐만두,
단무지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/황태죽,
야채스프,
목화솜탕수육,
콘샐러드,
두부조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
들깨미역국,
훈제오리야채볶음,
마늘쫑멸치볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살야채죽,
호박잎된장국,
고추장불고기,
다시마쌈,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/야채계란죽,
순두부국,
해물완자전,
꺳잎양념찜,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/단호박죽,
배추된장국,
야채계란말이,
가지나물,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
자반고등어구이,
호박볶음,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/닭죽,
참치김치국,
소고기오이볶음,
도토리묵무침,
양배추찜/쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/사골죽,
아욱국,
꽈리돈장조림,
감자조림,
새싹샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채계란죽,
새우호박국,
너비아니구이,
가지돈민찌볶음,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채버섯죽,
감자다시마국,
동태조림,
고구마순볶음,
아삭이된장무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
야쿠르트
오전간식
두유
오전간식
식혜
오전간식
비피더스
오전간식
크린베리쥬스
오전간식
두유
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
카스테라
오후간식
제철과일
오후간식
인흥찐빵
오후간식
단호박찜
오후간식
쿠키,과자
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
저염
Na사용최소화식단
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