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주간 식단표
구분
일 (01/26)
01월 26일 (일요일)
월 (01/27)
01월 27일 (월요일)
화 (01/28)
01월 28일 (화요일)
수 (01/29)
01월 29일 (수요일)
목 (01/30)
01월 30일 (목요일)
금 (01/31)
01월 31일 (금요일)
토 (02/01)
02월 01일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
해물탕국,
순살방어조림,
시래기멸치지짐,
김자반,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/콩죽,
누룽지탕,
우렁강된장,
감자조림,
깼잎지,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/야채죽,
배추된장국,
계란찜,
취나물볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
596kcal
잡곡밥/흑임자죽,
소고기탕국,
순살조기조림,
고사리볶음,
명란젓,
배추김치
아침식사
593kcal
잡곡밥/들꺠죽,
감자다시마국,
메추리알조림,
표고야채볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
582kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기미역국,
곤약돈장조림,
무채들꺠볶음,
오복지,
배추김치
아침식사
604kcal
잡곡밥/흑임자죽,
크림스프,
떡갈비조림,
양배추채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
602kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
아욱된장국,
돈불고기,
양배추찜/쌈장,
부추무침,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥/단호박죽,
동태탕,
언양바싹불고기,
단호박샐러드,
물파래무침,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
홍합미역국,
닭봉조림,
마늘쫑건새우볶음,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
603kcal
잡곡밥/소고기죽,
떡국,
한식잡채,
도라지볶음,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/야채죽,
청국장,
소불고기,
양배추찜/쌈장,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/소고기죽,
들깨토란국,
게란말이,
순대볶음,
세발나물,
배추김치
점심식사
597kcal
잡곡밥/단호박죽,
근대국,
묵은지돈두루치기,
두부조림,
숙주무침,
배추김치
점심식사
627kcal
저녁
잡곡박/야채죽,
민물새우국,
오징어볶음,
후랑크볶음,
세발나물무침
저녁식사
590kcal
잡곡밥/사골죽,
순두부국,
임연수조림,
느타리볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥/미역죽,
돈채야채볶음,
호박새우젓볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥/야채죽,
시래기된장국,
오미산적,
새송이조림,
봄동무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
잡곡밥/사골죽,
황태국,
낙지볶음,
어묵볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥/야채계란죽,
콩나물국,
고등어김치찜,
풋고추잔멸치볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
584kcal
잡곡밥/근대죽,
오징어무국,
순살아귀찜,
감자채야채볶음,
아삭이무침,
배추김치
저녁식사
583kcal
오전간식
배음료
오전간식
야쿠르트
오전간식
식혜
오전간식
크린베리쥬스
오전간식
망고쥬스
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
카스타르
오후간식
안흥찐빵
오후간식
유과
오후간식
찐고구마
오후간식
제철과일
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
저염
Na최소화식단
Na최소화식단
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