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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥/콩죽,
배추국,
참치캔신김치조림,
청포무김가루무침,
명이장아찌,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/단호박죽,
누룽지탕,
계란토마토볶음,
고사리볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
597kcal
잡곡밥/흑임자죽,
얼갈이된장국,
떡갈비구이,
무채볶음,
고들빼기지,
배추김치
아침식사
603kcal
잡곡밥/들깨죽,
순두부국,
메추리알꽈리볶음,
애호박볶음,
오징어젓,
배추김치
아침식사
594kcal
잡곡밥/콩죽,
민물새우국,
순살조기조림,
고구마순볶음,
콩조림,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/계란죽,
누룽지탕,
돈민찌강된장,
볼어묵볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
603kcal
잡곡밥/아욱죽,
바지락살미역국,
닭가슴살야채볶음,
도토리묵무침,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
610kcal
점심
잡곡밥/황태죽,
동태탕,
모듬돈장조림,
마늘쫑건새우볶음,
시금치나물,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥/삼계쭉,
콩나물국,
신김치돼지고기볶음,
두부조림,
참나물유자청생채,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기샤브국,
잡채,
새송이들꺠볶음,
미나리초무침,
배추김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/황태죽,
잔치국수,
메밀전병,
콩나물무침,
단무지,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥/소고기죽,
소고기미역국,
찜닭,
건새우꽈리복음,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/전복죽,
오이지물김치,
전복죽,
오징어초무침,
아살이쌈장무침,
배추김치,
점심식사
585kcal
잡곡밥/황태죽,
건새우아욱국,
갈치조림,
가지돼지고기볶음,
미역초무침,
배추김치
점심식사
605kcal
저녁
잡곡밥/소고기죽,
순두부국,
해물완자전,
새싹샐러드,
깻순볶음,
배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥/계란죽,
어묵국,
고등어조림,
노각볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
567kcal
잡곡밥/소고기죽,
꽃게탕,
낙지볶음,
가지양파볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
601kcal
잡곡밥/근대죽,
근대국,
깐풍기,
느타리볶음상추겉절이,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/단호박죽,
황태국,
돈장조림,
쑥갓두부무침,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥/삼계죽,
라면탕,
비엔나브로콜리볶음,
감자조림,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/소고기죽,
유부장국,
계란장조림,
꺳잎양념무침,
단호박샐러드,
배추김치
저녁식사
589kcal
오전간식
사과쥬스
오전간식
망고쥬스,
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
크린베리쥬스,
오전간식
아침햇살
오전간식
알로에쥬스
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
수제토마토쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
롤케익
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
메디웬(당뇨식)포함
저염
Na사용최소화식단
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Na사용최소화식단
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Na사용최소화식단
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