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주간 식단표
구분
일 (01/29)
01월 29일 (일요일)
월 (01/30)
01월 30일 (월요일)
화 (01/31)
01월 31일 (화요일)
수 (02/01)
02월 01일 (수요일)
목 (02/02)
02월 02일 (목요일)
금 (02/03)
02월 03일 (금요일)
토 (02/04)
02월 04일 (토요일)
아침
잡곡밥/콩죽,
누룽지탕,
메추리알조림,
표고야채볶음,
연두부/양념장,
나박물김치/배추김치
아침식사
532kcal
잡곡밥/흑임자죽,
민물새우국,
순살대구조림,
고사리볶음,
깻잎지,
나박물김치/배추김치
아침식사
564kcal
잡곡밥/들꺠탕,
누룽지탕,
참치캔야채볶음,
두부조림,
명란젓무침,
나박물김치/배추김치
아침식사
573kcal
잡곡밥/콩죽,
바지락살미역국,
우렁강된장,
가지볶음,
오복지무침,
나박물김치/배추김치
아침식사
550kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
계란찜,
호박새우젓볶음,
조미김,
나박물김치/배추김치
아침식사
575kcal
잡곡밥/단호박죽,
순두부백탕,
닭안심간장조림,
도라지볶음,
무짠지무침,
나박물김치/배추김치
아침식사
565kcal
잡곡밥/시금치죽,
시래기된장국,
너비아니구이,
무건새우조림,
청경채무침,
나박물김치/배추김치
아침식사
577kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
바지락살미역국,
야채계란찜,
잡채말이어묵볶음,
참나물무침,
나박물김치/배추김치
점심식사
563kcal
잡곡밥/야채계란죽,
곤이알탕,
훈제오리야채볶음,
무채들깨볶음,
물파래무침,
나박물김치/배추김치
점심식사
598kcal
잡곡밥/단호박죽,
부대찌개,
안동찜닭,
연근조림,
브로콜리/초장,
나박물김치/배추김치
점심식사
585kcal
잡곡밥/야채버섯죽,
잔치국수,
찐만두,
콩나물무침,
단무지무침,
나박물김치/배추김치
점심식사
643kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
배추된장국,
한방수육,
도토리묵무침,
야채겉절이,
나박물김치/배추김치
점심식사
605kcal
잡곡밥/야채계란죽,
소고기탕국,
코다리조림,
대보름나물,
구운김,
나박물김치/배추김치
점심식사
572kcal
잡곡밥/닭살야채죽,
소고기미역국,
오징어볶음,
새송이조림,
숙주무침,
나박물김치/배추김치
점심식사
595kcal
저녁
잡곡밥/야채계란죽,
근대국,
돈장조림,
애호박새우젓볶음,
부추겉절이,
나박물김치/배추김치
저녁식사
605kcal
잡곡밥/소고기죽,
콩나물국,
깐풍기,
새싹샐러드,
맛살미역줄기볶음,
나박물김치/배추김치
저녁식사
602kcal
잡곡밥/사골죽,
아욱된장국,
돼지고기죽순볶음,
느타리야채볶음,
유채나물,
나박물김치/배추김치
저녁식사
602kcal
잡곡밥/닭살야채죽,
동태탕,
떡갈비구이,
감자조림,
세발나물,
나막물김치/배추김치
저녁식사
564kcal
잡곡밥/단호박죽,
어묵국,
방어무조림,
마늘쫑건새우볶음,
오이부추무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/소고기죽,
참치호박국,
돈장조림,
깻잎양념찜,
시금치무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/야채버섯죽,
황태국,
소불고기,
양배추찜/쌈장,
참나물무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
612kcal
오전간식
망고쥬스
오전간식
수정과
오전간식
모과차
오전간식
비피더스
오전간식
식혜
오전간식
크린베리쥬스
오전간식
요쿠르트
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
수제꽈배기
오후간식
제철과일
오후간식
참마죽
오후간식
수제요플레
오후간식
계란토스트
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
갈음식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
저염
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
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