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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
누룽지탕,
김치꽁치캔조림,
양배추채볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/들꺠죽,
무채국,
순살조기조림,
시래기멸치지짐,
콩조림,
배추김치
아침식사
596kcal
잡곡밥/흑임자죽,
누룽지탕,
닭안심굴소스볶음,
애호박새우젓볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
590kcal
잡곡밥/콩죽,
근대국,
우렁강된장,
느타리볶음,
비빔오징어젓,
배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/야채죽,
순두부국,
참치캔야채볶음,
무채볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/단호박죽,
바지락살미역국,
메추리알조림,
가지나물,
명태초무침,
배추김치
아침식사
595kcal
잡곡밥/들꺠죽,
누룽지탕,
미트볼조림,
도라지볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
592kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
늙은호박국,
마파두부,
감자채볶음,
쑥갓무침,
배추김치
점심식사
593kcal
잡곡밥/야채계린죽,
야채스프,
파채치킨까스,
무건새우조림,
물미역무침,
배추김치
점심식사
602kcal
시래기밥/소고기죽,
소고기미역국,
새우찜/초장,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
578kcal
잡곡밥/호박죽,
어묵국,
카레소스,
떡볶이,
단무지,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/팥죽,
나북물김치,
동지팥죽,
배추전,
무짠지무침,
배추김치
점심식사
576kcal
잡곡밥/닭살야채죽,
꽃게탕,
닭갈비,
쑥갓두부무침,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
597kcal
잡곡밥/소고기죽,
시래기된장국,
돈불고기,
양배추찜/쌈장,
숙주무침,
배추김치
점심식사
624kcal
저녁
잡곡밥/사골죽,
유부장국,
소블고기,
깨순볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
605kcal
잡곡밥/사골죽,
배추국,
쭈꾸미볶음,
꽈리멸치볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥/야채죽,
피홍합국,
묵은지돈두루치기,
두부조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥/야채버섯죽,
북어해장국,
임연수조림,
오징어실채볶음,
세발나물,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥/사골죽,
근대국,
야채계란말이,
감자조림,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
잡곡밥/아욱죽,
늙은호박새우젓국,
방어조림,
새송이들깨볶음,
돈나물/초장,
배추김치
저녁식사
584kcal
잡곡밥/단호박죽,
감자국,
생선까스/타르소스,
어묵볶음,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
583kcal
오전간식
사과쥬스
오전간식
모과차
오전간식
식혜
오전간식
야쿠르트
오전간식
유자차
오전간식
배쥬스
오전간식
크린베리쥬스
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
찐감자
오후간식
제철과일
오후간식
찐고구마
오후간식
생신잔치
오후간식
수제요플레
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
저염
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
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