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주간 식단표
구분
일 (10/01)
10월 01일 (일요일)
월 (10/02)
10월 02일 (월요일)
화 (10/03)
10월 03일 (화요일)
수 (10/04)
10월 04일 (수요일)
목 (10/05)
10월 05일 (목요일)
금 (10/06)
10월 06일 (금요일)
토 (10/07)
10월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/들깨죽,
크림스프,
떡갈비조림,
무채볶음,
김자반,
나박물김치/배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/들깨죽,
누룽지탕,
스크램블에그,
취나물볶음,
조미김,
나박물김치/배추김치
아침식사
552kcal
잡곡밥/근대죽,
콩나물국,
참치캔야채볶음,
어묵채조림,
오이지무침,
나박물김치/배추김치
아침식사
567kcal
잡곡밥/흑임자죽,
아욱국,
고기완자조림,
시래기멸치지짐,
비빔오징어젓,
나박물김치/배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/야채죽,
건새우무국,
돈장조림,
호박볶음,
고들빼기지,
나박물김치/배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/들깨죽,
크림스프,
우채버섯볶음,
감자조림,
연두부/양념장,
나박물김치/배추김치
아침식사
593kcal
잡곡밥/야채죽,
오징어탕국,
순살고등어조림,
청포묵무침,
김자반,
나박물김치/배추김치
아침식사
556kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
아욱국,
돈장조림,
단호박샐러드,
얼갈이무침,
나박물김치/배추김치
점심식사
694kcal
잡곡밥/단호박죽,
순두부국,
새우까스,
새싹샐러드,
돈민찌가지볶음,
나박물김치/배추김치
점심식사
596kcal
잡곡밥/닭살야채죽,
동태탕,
고추장불고기,
야채겉절이,
무채볶음,
나박물김치/배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥/소고기죽,
어묵탕,
짜장소스,
찐만두,
단무지,
나박물김치/배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/사골죽,
소고기미역국,
조기찜/양념장,
두부조림,
쑥갓무침,
나박물김치/배추김치,
점심식사
581kcal
팥찰밥/닭죽,
꽃게탕,
김치닭조림,
새송이볶음,
오이부추겉절이,
나박물김치/배추김치
점심식사
587kcal
잡곡밥/야채버섯죽,
배추국,
소불고기,
양배추찜/쌈장,
나박물김치/배추김치
점심식사
620kcal
저녁
잡곡밥/단호박죽,
들깨미역국,
오징어볶음,
감자조림,
꼬시래기무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
566kcal
잡곡밥/야채계란죽,
근대국,
임연수조림,
브로콜리/초장,
숙주무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/사골죽,
들깨미역국,
두부구이/양념장,
잔멸치볶음,
얼갈이된장무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥/아욱죽,
소고기무국,
쭈꾸미볶음,
도라지나물,
참나물무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
566kcal
잡곡밥/야채버섯죽,
얼갈이된장국,
계란찜,
양념깻잎찜,
청경채무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥/단호박죽,
참치호박국,
돈채피망볶음,
고구마순볶음,
콩나물무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥/사골죽,
북어해장국,
닭강정,
느타리볶음,
시금치무침,
나박물김치/배추김치
저녁식사
587kcal
오전간식
포도쥬스
오전간식
식혜
오전간식
망고쥬스
오전간식
비피더스
오전간식
크린베리쥬스
오전간식
매실음료
오전간식
배음료
오전간식
오후간식
안흥찐빵
오후간식
단호박찜
오후간식
카스타드
오후간식
제철과일
오후간식
찐고구미
오후간식
제철과일
오후간식
수제요플레
오후간식
기능별
식이
식이
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
갈은식/다진식/일반식
당뇨
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
잡곡밥으로나감
경관
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
메디웰(당뇨식)포함
저염
Na사용최소화식단
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Na사용최소화식단
Na사용최소화식단
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